담 걸렸을때 먹는약

날씨가 점점 추워 짐에 따라 근육이 긴장상태에 빠지기 쉽습니다. 긴장 및 수축된 상태를 오래 유지하면 근육이 뭉치고 결리다 보니까 담 걸리는 경우가 흔합니다. 오늘은 담 걸렸을 때 어떻게 해결해야 하는지 알아보겠습니다.

담 걸렸을때 해결방법은 다양합니다. 스트레칭 마사지 온찜질 폼롤러 근육이완제 근육주사 부항 물리치료 파스 등 시도해볼 방법이 많습니다.

담 걸렸을때 먹는약

가장 쉽게 할 수 있는 것이 스트레칭과 온찜질입니다. 담 걸린 부위를 천천히 움직이고 숨을 내쉬며 근육을 이완시켜줍니다. 이때 호흡에 신경을 써야 하며 조금씩 천천히 이완시켜줘야 합니다.
적당한 스트레칭 후에, 물기를 머금은 수건을 전자레인지에 돌려서 찜질을 해줍니다. 이때 1분 이상 돌리면 굉장히 뜨겁기 때문에 화상을 조심하셔야 합니다.

담 걸렸을때 먹는약

스트레칭과 마사지 온찜질로도 차도를 보이지 않는다면 근육이완제를 먹는 것도 좋습니다.
담 걸렸을때 먹는약으로는 근육이완제와 근육통 약이 있습니다.
뭉쳐있는 근육을 풀어주는 효과가 나타남에 따라 통증이 줄어들고 움직임 또한 부드러워짐을 느낄 수 있습니다.

담 걸렸을때 먹는약

잠을 잘못 잤더니 다음날 목이 잘 움직여지지 않았습니다. 조금이라도 더 돌리려고 하니 눈물이 핑 돌았습니다.

약간의 스트레칭을 해준 후에 급한 대로 주변 약국에 가서
"담 걸렸을때 먹는약 주세요" 하니 저 두 가지를 주셨습니다.

담 걸렸을때 먹는약

이름부터 신뢰가 가는 근육이완제 담엔싹
그리고 담청환

담엔싹은 타이레놀과 비슷한 크기이고 공복을 피하여 1회 2정을 먹어야 합니다.
담청환은 말 그대로 환이고 크기는 비비탄 총알과 비슷합니다. 1포 안에 4정이 들어있고 한약재 냄새가 많이 납니다.

담 걸렸을때 먹는약

담 걸렸을때 먹는약 효과

저는 이틀째 먹고 있으나 큰 차도는 못 느끼겠습니다. 어떤 분이 약 먹으면 싹 낫는다고 하셔서 드라마틱한 효과를 기대했는데 그 정도는 아니었습니다.
그러나 확실히 통증이 좀 줄었고 목도 처음에 비해 좀 더 돌아갑니다.

담 걸렸을때 먹는약 효과없다면

참지 마시고 병원을 가시는 것을 추천드립니다. 정형외과나 한의원을 가시면 되는데 정형외과는 주로 물리치료만 해주고 한의원은 부항, 침, 물리치료를 해주므로 신뢰하는 곳으로 가시어 진료받으시면 되겠습니다.
물론 병원을 간다고 해서 바로 낫는 것은 아니겠지만 고통의 기간이 줄어드는 것은 사실이기에 참지 않고 진료 보시길 바랍니다.

무엇보다 중요한 것은 예방입니다. 담에 걸리지 않도록 평소에도 자주 스트레칭해주시고 한 자세로 오래 있지 않도록 신경 쓰는 습관이 필요하겠습니다.