파인애플식초 효능 부작용

여름이 다가오고 옷은 짧아지고 있습니다. 다이어트가 필요한 시점이겠죠. 오늘은 다이어트 효과 1등 공신으로 유명세를 떨치는 파인애플식초에 대해 알려드리겠습니다. 파인애플 식초는 과일을 발효시켜 만든 과일초 새큼달큼한 맛이 나는데요. 파인애플식초 효능 파인애플 부작용에는 어떤 것이 있는지 함께 보시죠.

1. 파인애플식초 효능

1-1. 파인애플식초 효능 첫 번째는 다이어트 효과입니다. 
파인애플 식초의 효능 중 단연 1등은 다이어트 효과인데요. 파인애플 식초가 유행했던 이유 또한 다이어트 효과 본 분들이 많았기 때문이죠. 다양한 식초 중에서도 파인애플 식초가 효과가 가장 좋다는데요. 
파인애플 식초안에 함유된 유기산과 프로멜린 성분 덕분인데요. 
식초 효능으로 볼 수 있는 유기산은 체내 지방의 분해를 촉진시켜 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제해주기 때문에 복부비만이 예방됩니다.  
파인애플 효능으로 볼수있는 브로멜린 성분은 단백질을 빠르게 분해하는데 우수한 효과를 가지고 있고 근육의 형성에 도움이 되는데요.  
체중은 줄어들고 근육의 형성에 도움이 된다고 하니 건강한 다이어트를 위한 필수요소라고 느껴집니다. 

1-2. 파인애플식초 효능 두 번째는 피로회복 및 피부미용입니다. 
파인애플 식초는 파인애플을 발효하여 만든 것으로, 각종 비타민 성분이 함유되어있는데요. 특히 비타민C 성분이 많아서 피로 해소에도 좋고 피부미용에도 도움이 됩니다. 비타민C 앰플을 바르거나 비타민C 성분을 꾸준히 섭취하면 안색이 환해지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.

1-3. 파인애플식초 효능 세 번째는 소화기능 향상, 변비개선입니다. 
고깃집 가면 식당에서 키위나 파인애플 같이 나오는 것 보셨나요? 
파인애플이 고기 섭취 시에 소화 및 흡수를 돕는데요 파인 애플 식초로도 이와 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다. 
위에서 언급한 브로멜린 성분이 단백질 소화효소를 촉진하여 음식물 분해 및 흡수를 도와주는 역할을 하고, 구연산과 아미노산 성분이 신진대사를 촉진시킬 뿐만 아니라 장운동까지 활성화시켜 숙변 배출에 도움이 됩니다. 

1-4. 파인애플식초 효능 네 번째는 혈관건강 개선입니다. 
구연산, 아미노산 성분이 신진대사를 촉진시켜주고 혈액의 원활한 순환을 돕습니다. 
또한 파인애플 식초에는 칼륨 성분이 풍부한데요. 칼륨성분의 특성에 따라 체내의 나트륨이나 노폐물 등 배출이 용이해지기 때문에 혈관이 깨끗해지고 이로써 비만, 고지혈증 등 각종 성인병 예방이 가능합니다. 

2. 파인애플식초 부작용 

파인애플식초 부작용으로는 공복에 섭취할 경우 위액 분비량이 증가하기 때문에 위장장애를 유발할 수 있습니다. 아무리 파인애플이 들어갔다고 해도 식초는 식초므로 식초의 산성분이 위에 부담으로 작용할 수 있기에 꼭 물에 희석해서 파인애플 식초 1:물 9의 비율로 드시고 공복을 피해 섭취하시길 바랍니다.