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마그네슘 효능 부작용 주의사항 마그네슘 효능 부작용 주의사항 마그네슘이란? 마그네슘은 우리 몸을 구성하는 미네랄 요소 중 하나이고 에너지 생성, 뼈의 생성 및 유지에 매우 중요한 역할을 하고 있는 필수 영양소입니다. 눈 밑이 떨리거나 밤에 잠을 쉽사리 이루지 못한 경험이 있으셨다면 마그네슘이 부족해서 그럴 수 있습니다. 마그네슘은 음식 섭취를 통해 보충이 되므로 마그네슘이 풍부한 음식을 드셔야 합니다. 대표적인 예로는 시금치, 다시마, 견과류, 바나나, 콩 등이 있습니다. 균형 잡힌 영양 식단으로 식사를 하시면 대개의 마그네슘 권장량이 충족이 되지만 삼시세끼 골고루 챙겨 먹기가 쉬운 일은 아니다 보니 영양제의 형태로 섭취하는 분들이 많습니다. 시금치, 다시마, 바나나 등 자연 형태의 식품을 섭취하여 체내로 흡수시키는 것이 권장되지만 ..
재경관리사 자격증 취득방법 난이도 재경관리사 자격증 취득방법 재경관리사란? 회계 직종으로 취업을 생각하시는 분이라면 전산회계, 전산세무 외에도 많이 들어보셨을 자격증이 바로 재경관리사입니다. 삼일회계법인에서 주관하는 시험으로서 재무회계, 세무회계, 원가관리회계 지식을 평가하는 자격시험입니다. 재경관리사 자격증 취득방법 재경관리사 응시자격 : 나이, 학력, 경력, 공인 영어점수 등 응시자격에 제한이 없기 때문에 접수기간에 응시 접수를 하면 됩니다. 시험 응시료는 7만 원이고 자격증 발급 시 4천 원이 추가됩니다. 재경관리사 시험일정 : 재경관리사 시험은 1년에 6번, 홀수달에 시행이 됩니다. (1,3,5,7,9,11월) 2020년은 11월 21일 토요일에 시행되는 시험이 마지막입니다. 11월 3일~11일까지 원서접수가 가능하니 시험에 관심..
아기상어 어느나라? 스마트스터디 상장 유튜브 왕좌의 자리 유튜브 동영상 1위, 왕좌의 자리가 바뀌었습니다. 기존 70억 뷰 이상을 기록하던 despacito 동영상이 2위로 밀려나고 핑크퐁 아기상어 동영상이 1위를 차지하였습니다. 핑크퐁 아기상어 동영상 보신 적이 있다면 동감 반 의외 반 이겠지만, 아이를 키우는 부모님이라면 이해가 가실 겁니다. 처음에 죠스bgm이 긴장감을 주다가 알록달록 귀여운 상어 가족들이 돌아가며 노래와 율동을 하는데 그 모습이 아이들을 사로잡았습니다. 한국에서도 엄청난 열풍이었지만 이제 그 기세가 전 세계로 뻗어나가고 있는 듯합니다. 핑크퐁 아기상어 어느나라? 아기상어가 한국 것인지 미국 것인지 헷갈려하시는 분들이 많습니다. 한국기업 스마트스터디의 핑크퐁 아기상어는 미국 구전 동요를 편곡 및 재가공하였고 아기상어 캐..
소음인 특징 소음인 특징 본인의 체질이 뭔지 아시나요? 체질은 크게 음인, 양인 두 가지로 나뉩니다. 그리고 여기서 한 번 더 나뉩니다. 소음인, 소양인 / 태음인, 태양인 이렇게 네 가지로 말입니다. 체질에 맞는 특징을 알면 더 건강하고 활력 있는 하루를 살게 될 거 같습니다. 그래서 오늘은 소음인 특징에 대해 알아보려 합니다. 소음인 특징이 무엇이고 소음인과 궁합이 잘 맞는 것들에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 소음인 체질 소음인은 상체가 빈약한 편이고 상체에 비해 하체가 더 발달됐습니다. 대체적으로 몸이 말랐는데 체질 자체가 살이 잘 안 붙다 보니 몸이 마른 경우가 많습니다. 이는 내장 장기와도 연관이 있습니다. 소음인은 오장육부 중 위가 가장 약하기에 소화 흡수력이 떨어지고 기분에 따라 식욕과 소화력..
타트체리 효능 식약처 묘목 타트체리란? 타트체리 들어보셨나요? 마트에서 판매하는 체리는 보통 미국산 체리로 단 맛이 강해 스위트 체리라고도 하는데요. 타트체리는 단 맛보다는 신 맛이 강하여 사워(sour) 체리라고 합니다. 타트체리 원산지는 터키, 미국 등이랍니다. 타트체리 들어보셨으면 몽모랑시 타트체리도 들어보셨죠? 터키에서 타트체리로 유명한 지역이 바로 몽모랑시입니다. 타트체리 원액이나 농축분말 구입 시 원산지 확인은 필수입니다. 타트체리 효능과 식약처 타트체리 효능에 대해서 굉장히 말이 많았습니다. ① 일반 체리에 비해 베타카로틴 함량이 20배에 달하고, 베타카로틴과 안토시아닌의 항산화 작용으로 염증도 제거해주고 기억력 개선에도 효과가 있다. ② 마늘50배 브로콜리 30배에 달하는 멜라토닌 함량이 수면을 도와 불면증을 해결해..
볼보 가격표 보는법 볼보 가격표 보는법 요즘 티비 보다보면 볼보 차량이 참 많이 나오는 거 같은데요. 놀면뭐하니 싹쓰리편에 이어 환불원정대 편에도 나오더군요. 예능인 김종민씨가 후방 와이퍼를 오작동 시켰을때 참 재밌게 봤습니다. 차 내부가 세련되고 예쁘더군요. 과거 대비 디자인이 굉장히 발전하고 있는 듯합니다. 오늘은 튼튼하기로 유명하다는 스웨덴 브랜드 볼보 가격표 보는법에 대해서 알려드리려고 합니다. 어디서 봐야 하는지 알려드릴 테니 관심 있는 분들은 참고하시면 되겠습니다. 먼저 볼보 홈페이지에 접속해주시면 왼쪽 상단에 Car / Buy / Service / Why volvo 네 가지의 카테고리가 보이실 겁니다. Buy(구매) 항목을 눌러주시면 '차량 가격표'가 나옵니다. 세단, 크로스컨트리(중형 왜건), SUV 이 세 ..
삼성생명 무료운세 사이트 삼성생명 무료운세 사이트 운세에 관심이 많으신가요? 저는 종종 오늘의운세 무료운세를 보는 편인데요. 삼성생명 사이트에서도 무료운세를 볼 수 있어서 알려드리려고 합니다. 삼성생명 무료운세 사이트 다음이나 네이버 또는 구글 검색창에 삼성생명을 치시면 삼성생명 사이트에 접속하실 수 있는데요. 사이트에 들어가 보면 상단에 '라이프&' 메뉴가 있습니다. 라이프 메뉴를 누르면 '운세톡톡'이 있는데요. 바로 여기서 무료운세를 보실 수 있습니다. 월간종합운세, 신토정비결을 볼 수 있는 '정통운세' 오늘의운세, 오늘의재물운, 오늘의 종합애정운을 볼 수 있는 '오늘의 운세' 오늘의타로, 월간타로, 신년타로, 고민해결을 위한 '타로' 꿈자리 해몽, 벼락부자비법, 자녀관리와 관련된 '일상 운세' 농협 무료운세 사이트나 신한생..
링티 효과 효능 맛 파는곳 '링티'라고 들어보셨나요? 링티가 뭐야? 하는 분들도 계실 텐데요. 식빵언니 배구선수 김연경님이 광고 모델로 나와서 더 눈길이 가는 링티입니다. 링티는 마시는 링거라고 해서 링티라고 하는데요 링거, 수액 한번 맞으면 5만원은 드는데 팔에 맞는 링거가 아니라 마시는 링거라고 하니 그 효과가 궁금합니다. 그럼 지금부터 링티에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다! 링티란? 링티 효과 효능 링티는 마시는 링거의 뜻을 가지고 있고 군의관 세 분이 개발해낸 수분보충 음료입니다. 주요 링티 기대효과로는 수분보충, 피로회복이고 그 외의 효과로는 다이어트, 숙취해소 등이 있습니다. 링티는 '피로가 해소되는 이온음료' 정도로 생각하시면 되겠습니다. 그런데, "마시는 링거라면서 의약품이 아닌 일반음료라고?" 싶은 분들도 계..

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